冬本番を迎えて朝布団から出るのが辛い季節になりました。

今年は電気代の高騰で、できるだけ節電もしたいのですが…。

とはいえ寒さを我慢して風邪をひいては元も子もないので、運動して身体を温めたり、栄養ある温かいものを食べたり、温活を心がけています。

ここ数年、冬の時期は白湯を飲んでいます。

寒いと水分補給を怠りがちなので、水筒からちびちび飲むだけでもお腹があたたまります。

そして夜は湯たんぽを愛用。

やわらかいぬくもりが心地良くて、朝までぐっすりです。

これからまだ寒波がくるそうですが、元気に冬を乗りこえたいすね。    （Ｓｉ）

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